健康管理の盲点

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以前、早期リタイアと健康について、「二日酔いでも寝てれば良いんだから肝臓に良さそう?でも、そもそも深酒が良くないし。まあ早期リタイアって健康に良いとも悪いとも言えないんでしょうね。当たり前か。」などど書きました。でも大切なことを忘れてました。

負荷試験(運動負荷、糖負荷、食物負荷など)っていうのがあります。その目的は、通常では隠れている症状/病態を、負荷を掛けることによって顕在化させること。

さて、我が愛するリタイア生活。幸か不幸か全く負荷がありません。「二日酔いでも寝てれば良い」わけですから。でも、それって裏返せば身体の不調が顕在化しにくいってこと。

例えば、這いずってでも出社しなければならないサラリーマンだったらハッキリと自覚するほどの倦怠感があっても、好きな時に好きなだけ昼寝が出来きてしまうリタイアの身ではさほど感じなかったりして。要注意です。

ということで、ボチボチ酒の量を考えますか(その気もないくせに!)。

「健康管理のためには全く負荷のないリタイアの身より負荷のあるサラリーマンの方が良い!」なんてね。またまた現役世代から怒られそうです。「そんな負荷なら要らねえよ!」ってか?仰る通り。ご容赦。ハッハッハッ!


ご参考までに、
  健康増進と管理と
  健康増進と管理と(2)


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